Пилатес для бёдер: укрепляем тазобедренные, 20 мин
20 min Pilates Hip Workout - Hip Strengthening Exercises for Beginners
НовичокПилатес · 18:50Тренировка от Flow with Mira, 18 мин. Включи видео и повторяй за тренером.
Автор: Flow with Mira · Лицензия CC BY · оригинальное название: 20 min Pilates Hip Workout - Hip Strengthening Exercises for Beginners
Похожие
29:39Барре-скульпт на всё тело дома, 30 мин
СреднийHIIT / Кардио
22:44Мягкий пилатес для начинающих, 20 мин
НовичокПилатес
30:52Сильный кор: пилатес для начинающих, 30 мин
НовичокПилатес
16:31Пилатес на всё тело, средний уровень, 15 мин
СреднийПилатес
21:12Барре на всё тело без инвентаря, 20 мин
СреднийHIIT / Кардио
20:04